Mestre Flávia Fraga
Psicóloga Especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental
Psicóloga Clínica em Juiz de Fora e Online
Transformando padrões de pensamento para você retomar o controle da sua vida
Transformando padrões de pensamento para você retomar o controle da sua vida
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Olá! Eu sou a Flávia Fraga, psicóloga clínica dedicada a ajudar pessoas a compreenderem os seus padrões de pensamento e a desenvolverem ferramentas práticas para lidar com os desafios da vida moderna. Acredito que ninguém deve ser prisioneiro dos próprios pensamentos ou refém da ansiedade que o mundo moderno nos impõe. Minha missão é ajudar você a retomar o controle da sua própria história, transformando padrões que te limitam em ferramentas de liberdade e bem-estar.
Com uma sólida trajetória académica, sou graduada em Psicologia e especialista em Desenvolvimento Humano pela UFJF e Mestre em Psicologia pela UFMG. Desde 2018, utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como base do meu trabalho que é uma abordagem focada no presente, estruturada e com eficácia comprovada cientificamente para o tratamento de diversos transtornos.
No meu consultório, encontrará um ambiente de escuta segura, ética e sem julgamentos. O meu papel é caminhar ao seu lado, seja no atendimento presencial em Juiz de Fora ou através das consultas online, promovendo o autoconhecimento e o bem-estar que você procura.
O equilíbrio que você busca começa com uma decisão. Vamos dar o primeiro passo juntos?
Atendimento presencial e on-line de adultos e idosos
Atendimento de crianças e adolescentes ocorre apenas de forma presencial
O equilíbrio que você busca começa no cuidado com a mente
Muitas vezes, cuidamos com rigor da nossa saúde física, mas deixamos as nossas emoções em segundo plano. No entanto, a verdade é simples: não existe saúde plena sem bem-estar emocional.
Mas, afinal, o que é ter saúde mental?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental vai muito além da ausência de doenças. É um estado de equilíbrio que permite a você:
Enfrentar os desafios: Lidar com o estresse e os imprevistos do dia a dia com mais resiliência.
Viver suas emoções: Sentir raiva, ansiedade ou tristeza sem ser dominado por elas.
Prosperar nas relações: Estar presente e funcional na família, no trabalho e na comunidade.
A nossa saúde mental é influenciada por fatores biológicos, mas também pelas nossas experiências e pelo ambiente onde vivemos. Por isso, cuidar da mente é um processo contínuo de autoconhecimento e ajuste.
Priorizar a sua saúde mental não é um luxo, é o fundamento para uma vida com mais qualidade, leveza e propósito.
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